什么时候能吃荔枝

　　荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝；果肉补脾益肝，理气补血，温中止痛，补心安神。那么，什么时候能吃荔枝？吃荔枝后对人体有什么好处？下面让我们一起来了解一下吧。

　　五月到七月的时候能吃荔枝

　　五月到七月的时候能吃荔枝。在选择荔枝的时候，要选择红绿色两种颜色，这种荔枝的果实比较大，表皮没有被破坏，属于优质的荔枝。荔枝的种类很多，有糯米糍、妃子笑、挂绿黑枝等，味道最好的就是妃子笑和糯米糍。荔枝应存放于阴凉处，避免阳光照射。荔枝大多在每年的5月份成熟，此时的荔枝价格又便宜又好吃。一种名为“三月红”的荔枝，一般在农历三月份成熟，另一种则是在七月成熟。新鲜荔枝可以直接食用，也可以用来做冷饮和鸡尾酒。

　　吃荔枝的好处

　　荔枝是一种非常具有营养价值的水果，它含有大量的蛋白质和维生素c，能够促进人体的免疫力，增强人体的抵抗力。荔枝补脾益肝，理气补血，温中止痛，补心安神。在进食荔枝的时候一定要避免空腹，最好是在餐后的半个小时内进食，并且每次进食的数量不能超过10个。如果食用过量，会引起咽喉干燥、口干、恶心、四肢无力、头晕等症状。

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