生长纹怎么消除

　　生长纹不能完全消除的，激光治疗，整形美容，可以淡化但不能彻底消除。也可以用红蓝光照射治疗和点阵激光治疗，多吃富含纤维素的食物。生长纹是由于弹性纤维变性导致的，多吃如芹菜等富含纤维素的食物，可以有效减少生长纹。平时多运动，少吃高脂肪的食物，在生长纹上涂抹纤体霜或精油，按摩15-20分钟有淡化的作用。

　　生长纹是什么原因

　　1、身体过度肥胖

　　吃甜食或高热量食物。这些食物会导致人体过度肥胖，体内脂肪会迅速增长，造成身体的膨胀，皮肤跟不上速度，就会出现生长纹。

　　2、青春期的发育

　　少女正处于发育阶段，在短短几个月内可能就会变得非常强壮，就会有生长纹。

　　3、急速减肥

　　不健康的减肥方式，会导致生长纹的生成。快速减肥容易导致身体表面皮肤松弛，皮肤表面就会形成生长纹。

　　生长纹消除方法

　　1、运动

       养成坚持锻炼身体的好习惯，坚持跑步、练瑜伽、游泳等，不仅可以消耗体内多余的脂肪，还能让皮肤变得有弹性，减慢衰老速度，对生长纹能起到防治效果。

　　2、补充蛋白质和维生素

      有生长纹的人，要多补充蛋白质和维生素。如果缺乏这些营养物质，会导致皮肤失去弹性，减慢代谢速度，影响生长纹的消退速度。富含蛋白质和维生素的食品，包括各种新鲜的蔬菜和水果、瘦肉、蛋类、奶类和奶制品等。

　　3、使用乳霜按摩

       清洁皮肤后可以涂专门治疗生长纹的乳霜，如维生素E胶丸、纯橄榄油等，用打圈的方式按摩，能提高皮肤的吸收利用率，刺激弹性纤维生长，抚平生长纹。

　　4、光子嫩肤法

       光子嫩肤对生长纹有很好的治疗效果，但需要进行多次治疗，治疗费用较高。