风是百病之始，秋风起，护好身上7处挡风墙！

《黄帝内经》上讲：“风者，百病之始也。”中医很早就发现风邪是影响身体健康的一个很重要的因素，头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等情况都与风向变化有关。

秋风起，风邪该如何防?除了注意穿衣保暖外，一定要护好身上的7处“挡风墙”!

头部的挡风墙

1、翳风穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是风邪的意思。

位置：翳风穴在耳垂后方，距耳根约0.5处之凹陷中央处(见下图)。

建议：有冷风吹来时，很多人都会立起领子，头会忍不住往下缩，正好能挡助该穴，避免被风邪侵袭。

大家平时可以常按揉该穴，能缓解“风邪”引起的口眼歪斜、齿痛、颊肿、耳鸣等问题。

2、风府穴

风府穴为风邪易侵之处，风指风邪，府指集聚处。

位置：风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸(见下图)。

建议：经常按摩风府穴可缓解因风邪引起的眩晕、颈项强痛、咽喉肿痛等不适。

3、风池穴

风池穴首见于《灵枢·热病》中，乃风邪犯人停蓄之处，故名风池，是治疗风证之要穴。

位置：风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中(见下图)。大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

建议：常按揉风池穴对缓解风邪引起的鼻炎、咽喉等不适。