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初春喝什么清肺润燥

2016-03-03  来源:彩牛养生    

导读初春季节,天气逐渐回暖但空气仍然较为干燥,容易上火,引发咳嗽、喉咙痒等症状。可以适当通过一些具有清肺润燥功能的饮品来缓解症状,今天,小编就为大家推荐几款适合初春饮用的清肺润燥饮品。...

  初春季节,天气逐渐回暖但空气仍然较为干燥,容易上火,引发咳嗽、喉咙痒等症状。可以适当通过一些具有清肺润燥功能的饮品来缓解症状,今天,小编就为大家推荐几款适合初春饮用的清肺润燥饮品。

  1、蜂蜜柚子茶

  柚子富含维生素C,能够提升免疫力,且具有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜则具有补中润燥、润肺补虚的作用。将柚子与蜂蜜结合制成饮品,不仅能清肺热、化痰湿,还能润肺养颜。

初春喝什么清肺润燥

  2、罗汉果茶

  罗汉果茶是清肺利咽的佳品。泡制时,可在罗汉果的两头各钻一小孔,使果内的营养成分更易溶解于水中。此茶不仅能润肺止咳,还能促进消化,适合上班族及教师等长时间用嗓的人群。

  3、百合款冬花茶

  将百合与款冬花同放砂锅中,加水煎煮后饮用。此茶具有养阴润肺、止咳化痰的功效,适合秋冬季节因干燥引起的咳嗽、咽喉干痛等症状。

初春喝什么清肺润燥

  4、麦冬玉竹茶

  麦冬养阴润肺、益胃生津,玉竹则能润肺止渴。将麦冬、玉竹等中药材冷水浸泡后熬煮饮用,能有效缓解初春时节的干燥不适。

  5、绿茶

  绿茶含有丰富的茶多酚和维生素等营养成分,具有清热去火、润肺生津的作用。适量饮用绿茶不仅能清肺润燥,还能提神醒脑、促进消化。

  除了饮品外,初春时节还可以适量食用一些具有清肺润燥作用的食物,如雪梨、甘蔗、白萝卜等。