百合有什么功效

　　百合是一种中药，最显著的功效是润肺止咳，但是你知道吗？百合还有安神、通便等其它许多功效呢！想知道百合都有哪些功效吗？接着往下看看吧。

　　1、润肺止咳

　　百合性微寒，归肺经，具有润肺清热的作用。它常用于治疗肺燥或阴虚引起的咳嗽、咯血等症状，尤其适用于秋冬季的咳嗽治疗。百合可以单独使用，也可以与其他中药材如川贝、麦冬等配伍，以增强疗效。

　　2、宁心安神

　　百合还归心经，具有清心除烦、养心安神的功效。对于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症，百合都有很好的治疗作用。它能帮助人们缓解焦虑、改善睡眠质量，使人心神安宁。

　　3、提高免疫力

　　药理研究发现，百合含有多种生物碱，这些成分能够刺激和增强免疫细胞的功能，提高机体的免疫力。长期适量食用百合，有助于预防感冒、病毒性肝炎等疾病。

　　4、降低血压

　　百合中的植物固醇成分具有降低胆固醇和血压的作用，对于高胆固醇血症和高血压患者有一定的辅助治疗作用。

　　5、美容养颜

　　百合富含维生素和多种矿物质，这些成分对皮肤细胞的新陈代谢有很好的促进作用。适量食用百合，可以使皮肤更加光滑细腻，具有美容养颜的效果。

　　6、润肠通便

　　百合中的膳食纤维和果胶成分具有通便排毒的作用，有助于缓解便秘问题。对于长期便秘或肠道功能不佳的人群，适量食用百合有助于改善肠道健康。

　　以上就是百合的主要功效，不仅能够润肺止咳、宁心安神，还能提高免疫力、降低血压、美容养颜和润肠通便。但是注意百合性微寒，脾胃虚寒的人群应谨慎食用。