孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗

　　羊肉是一种生活中常见的肉类，羊肉性温，具有温补脾胃、调理气血等功效。很多人都喜欢吃羊肉，羊肉的做法也有很多，比如羊肉汤、烤羊肉等等。有的孕妇喜欢吃羊肉，但担心可能对胎儿有影响。那么，孕妇可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗？一起来看看吧！

孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗

　　孕妇吃羊肉对胎儿没有影响，羊肉属于高蛋白食物，吃羊肉可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。另外羊肉属于热性食物，冬天吃可以增加热量、补养气血，对孕妇也有好处。孕期最好不要吃寒性食物，以免着凉引起腹泻症状。孕期最好注意休息，加强饮食营养，同时建议补充叶酸，有助于宝宝发育，建议定期做B超检查。

羊肉的功效与作用

　　1、提高身体抵抗能力

　　羊肉能够提高抵抗力，从而帮助身体抵抗疾病，同时羊肉还能够补肾壮阳，补肝明目，特别适合男性食用

　　2、养生

　　羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。

　　3、补肝明目

　　羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　4、暖胃

　　冬季的时候是人们最怕冷的时候。这时候可以多吃点羊肉，因为羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。

　　5、补虚益气

　　冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

　　孕期饮食需谨慎，孕妇在享受美食的同时，也要时刻关注自己和胎儿的健康。适量食用羊肉等营养丰富的食物，避免摄入辛辣、油腻的食物和饮料、生冷以及部分海鲜和酒精类饮品等禁忌食物，是保障孕期健康的关键。