糯米酒有多少度

　　糯米酒，也叫甜酒或醪糟，是一种以糯米为主要原料发酵而成的传统饮品。因香甜可口、风味独特而深受人们喜爱。但许多人对糯米酒的酒精度数并不了解，甚至误以为它像普通饮料一样无害。那么，糯米酒到底有多少度？我们又该如何正确饮用呢？

糯米酒的酒精度是多少？

　　糯米酒的酒精度通常在0.5%-15%之间，具体度数取决于制作工艺和发酵时间。家庭自制的糯米酒一般酒精度较低，约为2%-8%，而市售成品可能更高一些，可达10%-15%。

　　虽然相比白酒40%-60%或啤酒3%-8%，糯米酒的酒精含量看似不高，但由于其甜味浓郁，容易让人忽视其中的酒精成分，从而导致饮用过量。

糯米酒的饮用注意事项

　　1.适量饮用，避免过量

　　糯米酒中的酒精会对肝脏造成负担，长期大量饮用可能导致脂肪肝、酒精性肝炎等问题。特别是对本身有肝病或其他慢性疾病的人群，应严格控制摄入量，或遵医嘱选择是否饮用。

　　2.孕妇及儿童不宜饮用

　　尽管糯米酒的酒精度较低，但孕妇饮用仍可能影响胎儿发育，尤其是大脑和神经系统。此外，儿童的身体尚未发育完全，酒精代谢能力较弱，因此也不建议饮用糯米酒。

　　3.糖尿病患者需谨慎

　　糯米酒含有较高的糖分，糖尿病患者饮用后可能会引起血糖波动。如果想尝试，建议先咨询医生，并将糯米酒计入每日碳水化合物的总摄入量中。

　　4.避免与药物同服

　　糯米酒中的酒精会与一些药物发生相互作用，例如抗生素、降压药等，可能导致不良反应。服用药物期间应尽量避免饮用糯米酒。

　　希望大家能更科学地认识糯米酒，既享受它的美味，又能保护自身健康。毕竟，养生之道在于平衡，而非放纵或过度克制。