感冒发烧能吃车厘子吗

　　车厘子别名又叫大樱桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，其成分中含铁量特别高，位于各种水果之首。而感冒发烧是我们日常生活中因免疫力下降等原因引起的疾病。那么感冒发烧能吃车厘子吗？大家一起来看看吧！

感冒发烧能吃车厘子吗

　　感冒发烧应谨慎食用车厘子。车厘子富含丰富的维生素C、铁及多种维生素等营养元素，有养颜美容、抗衰老、养血补血等功效。发烧患者在饮食方面应忌温热、辛辣的食物，而车厘子性温，发烧患者食用车厘子易温热身体，加重发烧病症，影响病情的恢复，建议发烧患者谨慎食用车厘子。

饮食建议

　　1、多喝水

　　发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。

　　2、饮食应清淡、易消化

　　发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。

　　3、补充蛋白质

　　发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。

　　4、补充维生素

　　发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。

　　5、忌食辛辣

　　由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　感冒发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。