为什么吃三七能长高

　　三七，又称田七，是一种具有活血化瘀、消肿止痛等功效的中草药，一直有吃三七能长高的说法，这让许多渴望长高的人跃跃欲试。三七真的具有如此神奇的长高功效吗？其背后的原理是什么？今天我们就一起来探讨下，吃三七能不能长高吧！

　　为什么吃三七能长高

　　吃三七并不能直接帮助长高。三七虽富含多种营养物质，如蛋白质、核糖核酸等，有助于强身健体。但其主要功效在于改善血液循环、缓解疼痛等，而非直接促进骨骼生长。身高的增长主要受到遗传、营养、内分泌以及生活习惯等多重因素的共同作用。

　　三七的主要功效与作用

　　1、止血定痛

　　三七中含有三七皂苷和三七单体，这些成分具有多种生物活性，能够促进血小板聚集，增强血管壁的稳定性，减少血液渗漏和出血，从而起到止血的作用。同时，三七还能缓解疼痛，对于跌打损伤等引起的疼痛有良好的缓解效果。

　　2、活血化瘀

　　三七能够调节血管内皮细胞的生长因子释放，帮助扩张血管，增加血流量，改善局部微循环，促进身体新陈代谢。这一功效使得三七在治疗瘀血肿痛、跌打损伤等方面具有显著效果。

　　3、抗菌消炎

　　三七中含有的黄酮类物质能够抑制细菌生长，促进炎症消退。因此，三七在治疗感染性疾病和炎症性疾病方面也有一定的应用。

　　4、强身健体

　　三七中含有的蛋白质、核糖核酸等营养物质对人体有益，适量服用能补充人体所需营养成分，增强免疫力，达到强身健体的效果。

　　服用三七时有哪些注意事项

　　三七属于中药，应在医生指导下使用，避免自行盲目服用；三七具有一定的活血作用，因此孕妇、哺乳期妇女以及经期女性应慎用；三七的服用量应适中，过量服用可能会引起上火等不良反应。

　　若想促进身高增长，应更加注重整体调养和综合干预，如合理饮食、充足睡眠、适度运动等。如果考虑服用三七来促进身高增长，一定要先咨询专业医生的意见。