孕妇能喝蜂蜜吗

　　蜂蜜是蜜蜂酿制的蜜，糖的过饱和溶液，在低温时会产生结晶，在孕期，孕妇需要特别注意许多事情，而蜂蜜对女性也有很多的益处。那么孕妇能喝蜂蜜吗？蜂蜜的作用与功效有哪些？让我们一起来看看吧。

　　孕妇能喝蜂蜜吗

　　孕妇可适量喝蜂蜜。蜂蜜是比较常见的一种特殊食物，其中含有多种维生素，如维生素A、E等，以及丰富的蛋白质，孕妇适量喝一些蜂蜜可以增强机体免疫力，还有利于胎儿发育；且蜂蜜调成水后饮用有比较明显的利尿功效，孕期容易出现水肿症状，适当饮用蜂蜜水可帮助减轻水肿。需要注意的是，由于蜂蜜含糖量比较高，因此血糖高的孕妇不宜喝，不利于血糖控制。

　　蜂蜜的作用与功效

　　1、增强免疫力

　　蜂蜜中含有多种维生素、矿物质和抗氧化物，能够增强人体免疫力，预防和治疗感冒、发热等病症。

　　2、润肠通便

　　蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力，促进胃酸的分泌，并能起到润肠通便的作用，对消化不良、腹胀、便秘等胃肠道症状有显著的缓解作用。

　　3、美容养颜

　　蜂蜜中也含有抗氧化的物质，在食用后能够清除身体内较多的垃圾毒素，减少黑色素的形成，同时也能够延缓衰老。

　　4、解酒

　　蜂蜜中含有果糖，可促进酒精分解吸收，快速醒酒，缓解饮酒后的头痛、口干等不适。

　　以上就是孕妇能喝蜂蜜吗的回答，孕妇可以适当喝鲜榨的果汁，适当喝酸奶、纯牛奶、豆浆、芝麻糊等，对孕妇健康及胎儿发育有益。希望这篇文章能够帮到大家。