什么是干贝

　　“食后三日，犹觉鸡虾乏味”，这是古人对于干贝鲜香味美的一句赞颂，随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢吃海鲜，比如各种贝类，有蛤蜊、扇贝、蛏子等，也有不少人喜欢吃干贝，但却不知道干贝是什么。那么什么是干贝？干贝的功效与作用有哪些？下面一起来看看吧。

　　什么是干贝

　　干贝是由扇贝的闭壳肌风干制成的干制品，属于药食同源的一种食材。干贝主要是通过将新鲜的扇贝去壳后取出闭壳肌，并经过清洗、蒸煮、晒干等工艺处理而成，其富含优质蛋白质、氨基酸和多种微量元素，如钙、磷、铁、锌等。

干贝的的功效比较广泛，从中医角度来讲，干贝可以滋阴补肾、健脾和中，对于脾胃虚弱导致的食欲不振有很好的辅助治疗作用，还可以补中益气，对于头晕乏力有改善功效。

　　干贝的功效与作用有哪些

　　1、提高人体免疫力

　　干贝含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪，同时还含有大量的钙、磷、铁等营养元素，可以提高人体的免疫力。

　　2、补充营养

　　干贝是扇贝的一种，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

　　3、促进肠道健康

　　干贝中富含纤维素和多种微生物群，有利于促进肠道健康，预防肠胃问题。

　　4、滋阴补肾

　　干贝具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状的辅助治疗。

　　以上就是什么是干贝的回答，在日常饮食中，适量食用干贝，可以起到保健养生的作用，但干贝中的嘌呤含量较高，痛风患者也应谨慎食用。希望这篇文章能够帮到大家。