三高是哪三高

　   三高是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂。这三种疾病常常相伴发生，是现代社会中常见的富贵病，也是导致心血管疾病的重要风险因素。下面是关于三高的详细解释，一起来了解一下吧！

　　高血压

　　高血压是指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征。在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

　　危害：

　　高血压会对动脉血管内皮产生冲击力，导致动脉内皮细胞的损伤，甚至是凋亡，从而引发心脑血管疾病。

　　高血糖

　　高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值。糖尿病的诊断标准包括有口渴、多尿、体重下降等症状，联合随机血糖不小于11.1mmol/L，或者空腹血糖不小于7.0mmol/L，或者口服糖耐量试验两小时血糖不小于11.1mmol/L。

　　分类：

　　糖尿病主要分为一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病主要见于小孩以及青年，是胰岛素绝对不足；二型糖尿病则多见于中老年人，是胰岛素分泌相对的不足，主要是代谢导致的问题。

　　危害：

　　高血糖也会使动脉血管的内皮损伤，造成动脉粥样硬化，从而增加心脑血管疾病的风险。

　　高血脂

　　高血脂是指血中胆固醇和甘油三酯过高，或者高密度脂蛋白胆固醇过低。医生检查血脂主要有四项：甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。当血浆中胆固醇或者甘油三酯升高，又或者高密度脂蛋白降低时，称之为高脂血症。

　　分类：

　　高脂血症又包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症。当总胆固醇超过5.72mmol/L时，称之为高胆固醇血症；当甘油三酯超过1.7mmol/L时，称为高甘油三酯血症。

　　危害：

　　高血脂是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管疾病发生发展的高危因子。尤其是低密度脂蛋白胆固醇，会不断在损伤的内皮细胞下沉积，导致动脉粥样斑块的隆起，引起动脉血管出现严重的狭窄，甚至是闭塞的病变，造成重要脏器的供血不足。

　　这三种疾病往往与不良的生活方式，如缺乏运动、不健康的饮食习惯、超重或肥胖有关。因此，为了预防和控制三高，我们需要保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。