大麦茶的功效与作用

　　我国是茶的故乡，制茶、饮茶已有几千年历史。如今茶的品种不仅多，也越来越健康，大麦茶就是其中一种。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，大麦茶富含多种营养成分，如膳食纤维、维生素及矿物质等。这些成分具有美容养颜、减肥瘦身、帮助消化等作用。快来和小编一起看看它的具体功效吧！

　　大麦茶的功效

　　1、美容养颜

　　大麦茶含丰富的维生素，长期饮用可以使肌肤白皙细腻、健康润滑。头发乌黑发亮有光泽。把喝过的茶包放进浴缸，或者直接把茶水倒进浴缸泡澡还可以全身美白。

　　2、减肥瘦身

　　大麦茶属于粗粮，含有丰富的膳食纤维以蛋白质，饱腹感极强，餐前来一杯，既能达到减肥的效果，同时也不会因为减肥而流失身体内的营养物质。

　　3、帮助消化

　　麦中含有的淀粉酶及维生素等成分，可以增加胃酸、胃蛋白酶的分泌，可以有效缓解胃口差问题。大麦中富含的膳食纤维，可以有效促进肠蠕动，从而促进消化。

　　4、止热消火

　　大麦茶性凉，可以消火、减轻水肿，排出体内多余的水分，防止体内上火，健脾胃，同时还对牙痛、喉咙肿痛等有改善作用。

　　5、调节血糖和胆固醇

　　大麦茶中的可溶性纤维可以帮助调节血糖和胆固醇水平，有助于预防糖尿病和心血管疾病。

　　饮用大麦茶的注意事项

　　1、适量饮用

　　大麦茶虽好，但它含有一些嘌呤，如果摄入过多，可能会导致尿酸增高，加重痛风症状。

　　2、空腹不宜喝大麦茶

　　空腹的时候喝大麦茶，会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。　

　　3、怀孕期间的女性不宜喝大麦茶

　　这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。

　　4、避免饮用隔夜的大麦茶

　　茶叶中的细菌会随着放置的时间的增加而增长，不利于身体健康，严重的可能还会导致胃肠道的不适。且大麦茶炮后时间放久了，营养价值降低，因此最好现泡现饮，避免饮用隔夜的大麦茶。

　　夏天喝一杯大麦茶利水又散热，冬天喝上一杯暖暖的大麦茶，驱寒又解渴。如果你也想尝试喝茶养生，大麦茶值得一试哦。