羊肚菌不能和什么一起吃

　　羊肚菌，听起来就让人垂涎三尺的名字，羊肚菌是一种珍贵的食用菌。不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为“菌中之王”。但是，任何美食都有与之搭配的宜忌，那么，羊肚菌不能和什么一起吃呢？下面我们就来详细探讨一下这个问题。

　　羊肚菌不能和什么一起吃

　　1、胡萝卜

　　羊肚菌和胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素等营养物质，两者同时食用会导致营养成分的流失，从而无法起到补充营养的最佳效果。

　　2、西瓜

　　西瓜含有大量水分和丰富的维生素、膳食纤维等，与羊肚菌同吃会加快胃肠道的蠕动，引起腹泻、腹痛等不适症状。

　　3、螃蟹

　　螃蟹中的蛋白质和羊肚菌中的蛋白质都较高，两者同吃会导致蛋白质凝固，对胃肠道造成刺激。

　　4、辛辣刺激性食物

　　如辣椒、生姜、大蒜等。羊肚菌属于一种发物，与这些食物同吃会导致身体上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。

　　羊肚菌的功效与作用

　　1、消食和胃

　　羊肚菌属于脾胃经，具有消食和胃、化痰理气的功效。主要用于消化不良，尤其是食积引起的腹胀、腹痛以及饮食不合理引起的咳嗽咳痰。

　　2、补充营养

　　羊肚菌富含优质蛋白质，含有18种氨基酸，其中8种是身体必需的。羊肚菌还含有丰富的维生素，包括B族的叶酸、泛酸等多种维生素，能够补充人体所需要的营养。

　　3、增强免疫力

　　羊肚菌富含硒，能够运输氧气分子，提高维生素E的抗氧化功能，从而增强身体机能的免疫力。

　　4、活血化瘀

　　羊肚菌具有抑制血小板凝聚的功效，可以活血化瘀，对血瘀引起的疼痛等有一定的治疗效果。

　　5、提高机体代谢

　　羊肚菌富含矿物质，适量食用可以补充矿物质，可以加快机体代谢的功效。

　　6、抗炎抗菌

　　羊肚菌多糖中含有抗菌、抗病毒等活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒等多种功效。

　　7、美容护肤

　　羊肚菌含有酪氨酸酶抑制剂，能有效抑制酪氨酸酶的活性，对体内黑色素的形成有很强的抑制作用，食用羊肚菌可以美容护肤。

　　在食用羊肚菌时，应注意搭配和适量，确保它的营养价值和食用安全。如食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。