青木瓜的功效与作用

　　青木瓜不仅好吃也是一个很有营养的一种瓜类水果，木瓜到底有什么作用呢？很多人说，木瓜可以丰胸，那么它里面主要有哪些成分呢，为什么说木瓜可以丰胸呢？关于这些问题的疑虑，让我来一个个的解答吧。

　　青木瓜的功效

　　1.青木瓜属于一种营养价值非常丰富的水果，里面含有丰富的木瓜酵素。

　　2.大量的蛋白质、蛋白酶、胡萝卜素等非常多的营养成分。不但可以起到润肠通便的功效，而且可以有效的加速体内脂肪的分泌，起到减肥的功效。

　　3.这种木瓜摄入人体之后还可以促进荷尔蒙的分泌，从而起到一定的丰胸作用。

　　4.这种木瓜里面的维生素含量也非常丰富，不但可以营养神经，还可以延缓视力疲劳、改善失眠多梦的状态。

　　青木瓜的作用

　　1、青木瓜含有大量的天然酵素，主要是木瓜酵素和胃蛋白酶，可以促进消化和代谢，加快分解肉类和蛋白质类食物，缓解消化不良和胃胀气等问题。

　　2、青木瓜富含多种维生素、矿物质和纤维素，对身体健康十分有益。其中维生素C含量特别丰富，可以帮助增强免疫力、促进胶原蛋白的生成，对肌肤美容也有一定作用。

　　3、青木瓜中还含有一种叫做多糖体的物质，可以帮助调节人体免疫系统的功能，有助于预防疾病。

　　4、青木瓜的叶子、果实和种子中都含有丰富的生物碱和黄酮类化合物，有一定的抗氧化和抗菌作用，有助于保护身体健康。

　　5、青木瓜还可以帮助降低血糖、降脂等，对于患有高血糖、高血脂等疾病的人比较适合食用。但需要注意的是，部分人可能对木瓜酵素过敏，应适量食用或避免食用。

　　总的来说，青木瓜是一种具有很高营养价值和药用价值的水果，长期食用有助于提高人体免疫力、保护心血管健康、缓解炎症和促进美容养颜，值得推荐。