过敏性鼻炎眼睛痒怎么办

　　过敏性鼻炎由于是身体过敏反应导致的鼻部炎症，在日常生活中可以说是防不胜防。而当过敏性鼻炎伴随着眼睛痒时，更是给患者带来了不少困扰。本文将为您详细解析过敏性鼻炎导致眼睛痒的原因，并分享一些实用的日常调理方法，助您摆脱这一困扰。

　　过敏性鼻炎为什么会眼睛痒

　　过敏性鼻炎与眼睛痒之间存在一定的关联。过敏性鼻炎通常是由于过敏原（如花粉、尘螨等）引起的鼻腔黏膜炎症，而眼睛痒则可能是由于过敏性鼻炎引起的过敏性结膜炎。当过敏原进入鼻腔和眼睛时，会导致过敏反应，引发炎症和瘙痒。

　　日常调理方法

　　1.保持良好的生活习惯

　　养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于增强免疫力，减轻过敏性鼻炎和眼睛痒的症状。同时，保持规律的饮食，避免过度劳累，也有助于预防过敏性鼻炎的发作。

　　2.注意环境卫生

　　保持室内清洁，定期清理灰尘和尘螨，减少过敏原的滋生。此外，保持室内通风，避免长时间关闭门窗，有助于降低室内过敏原浓度。

　　3.眼部护理

　　（1）避免揉眼：揉眼可能会加重眼部炎症，导致更严重的瘙痒。

　　（2）冷敷：用冷敷物轻轻敷在眼部，有助于缓解瘙痒和红肿。

　　（3）清洗眼睛：用生理盐水或温开水清洗眼睛，有助于清除过敏原和分泌物。

　　4.饮食调理

　　（1）避免食用过敏食物：对于已知过敏的食物，如海鲜、芒果等，应避免食用，以免加重病情。

　　（2）增加抗氧化食物摄入：如富含维生素C、E的食物，有助于减轻过敏反应。

　　（3）保持水分摄入：多喝水有助于保持身体水分平衡，减轻眼部干燥和瘙痒。

　　5.运动锻炼

　　适量的运动锻炼有助于增强身体免疫力，改善过敏体质。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动导致过敏性鼻炎发作。

　　过敏性鼻炎导致的眼睛痒可以通过保持良好的生活习惯、注意环境卫生、眼部护理、饮食调理、运动锻炼和心理调适等方式调节，相信您能够逐渐摆脱过敏性鼻炎和眼睛痒的困扰。若症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望本文对您有所帮助，祝您早日康复！