脊髓型颈椎病的症状

　　随着工作方式的转变和生活节奏的加快，颈椎病逐渐成为一种常见的现代病。其中，脊髓型颈椎病是一种较为严重的类型，它直接影响到脊髓的功能，可能导致一系列的症状。今天，我们就来了解一下脊髓型颈椎病到底有什么症状。

　　脊髓型颈椎病的症状

　　脊髓型颈椎病的症状多样，早期可能较为轻微，但随着病情的进展，症状会逐渐加重。常见的症状包括：

　　1.肢体麻木无力：患者可能感到手臂或腿部麻木，肌肉力量减弱，握力下降，行走不稳等。

　　2.反射异常：如膝跳反射、跟腱反射等可能出现亢进或减弱。

　　3.感觉障碍：患者对温度、触觉等感知能力下降，可能出现触觉异常。

　　4.大小便功能障碍：部分患者可能出现尿频、尿急、排尿困难或便秘等症状。

　　5.其他症状：如头痛、头晕、恶心、呕吐等，这些症状可能与颈椎病变压迫脊髓或影响脑供血有关。

　　脊髓型颈椎病的预防和缓解方法

　　1.保持正确的坐姿

　　无论是工作还是休息，都应保持颈椎的自然姿势，避免长时间低头、仰头或扭曲颈部。使用合适的枕头和床垫，以维持颈椎的正常生理曲度。

　　2.适度运动

　　进行适量的颈部和全身运动，如颈椎操、游泳、瑜伽等，有助于增强颈部肌肉的力量和柔韧性，促进血液循环，缓解颈椎压力。

　　3.避免长时间固定姿势

　　如长时间使用电脑、手机等电子设备时，应适时休息，活动颈部和上肢，缓解肌肉疲劳。

　　4.注意保暖

　　颈部受凉可能导致血管收缩，影响血液循环，加重颈椎病症状。应注意颈部保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

　　5.合理饮食

　　保持均衡的饮食，摄入足够的营养，尤其是钙、磷等对骨骼健康有益的营养素。避免过度饮酒和吸烟，以免对身体健康造成损害。

　　6.定期检查

　　对于已经确诊脊髓型颈椎病的患者，应定期进行复查，了解病情的变化和治疗效果。遵医嘱进行药物治疗、物理治疗或手术治疗等，以控制病情的发展。

　　脊髓型颈椎病的症状多样且较为严重，可以尝试通过保持良好的生活习惯、适度的运动和合理的饮食调理等方式有效预防和缓解，维护脊椎健康。同时，对于已经确诊的患者，应积极配合医生的治疗和建议，争取早日康复。