百合花的功效与作用

　　百合花是百合科百合属多年生草本球根植物，也是一味常用的药食同源的中药，那么，百合花的功效与作用？食用百合的注意事项是什么？下面一起来看看吧。

　　百合花的功效与作用

　　1、滋养肌肤

　　百合花含有人体容易吸收的多糖、多种维生素以及微量元素，适量食用百合花可以促进皮肤细胞再生，从而达到滋养细嫩肌肤的作用。

　　2、养颜美容

　　百合花还含有非常丰富的蛋白质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢大有益处，适量使用百合花还可以起到养颜美容的作用。

　　3、润肠通便

　　百合花是属于一种柔滑的食物，适量食用百合花可以有通肠的功效，所以有便秘的人群，日常生活可以适量喝一些百合花泡水。

　　4、清热润肺

　　百合花还可以制成中药，具有清热润肺的功效，临床上可以用于治疗肺热燥咳、干咳少痰、劳嗽咳血等症状。

　　食用百合的注意事项

　　1、百合性微寒，因此脾胃虚弱的患者不适合吃，吃了可能会加重脾胃虚弱的症状，不利于病情的恢复。

　　2、如果患者对于百合过敏，也是不建议食用百合的，以免出现皮肤红疹、瘙痒、肠胃不适等严重过敏的情况。

　　3、生的百合球茎也是不可以吃的，可能会引起皮肤瘙痒，吃生的百合球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症，因此不要生吃。

　　以上就是关于百合花的功效与作用的回答，在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，希望这篇文章能帮到大家。