桂花有什么功效与作用

　　金秋佳节，桂花飘香，不禁令人心旷神怡。桂花作为中国传统名花之一，不仅以其独特的香气深受人们喜爱，而且在中医及日常生活中，也以其独特的药理成分与作用，成为一味重要的传统中药材。今天小编就带大家细致了解一下桂花的具体功效与作用。

　　桂花的药理成分

　　桂花富含多种对人体有益的成分，如挥发油、黄酮类化合物、维生素等，这些成分赋予了桂花多方面的健康益处。

　　桂花的功效

　　1.温中散寒

　　在中医理论中，桂花被认为具有温中散寒的特性，对于脾胃虚寒、胃寒疼痛等症状有一定的缓解作用。尤其是在寒冷的季节，饮用一杯桂花茶，不仅能暖胃驱寒，还能舒缓胃痛带来的不适。

　　2.美容养颜

　　桂花中的黄酮类化合物和维生素C等成分，具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。同时，桂花还能促进皮肤血液循环，使皮肤更加红润有光泽。因此，常饮桂花茶或食用桂花制品，有助于保持肌肤的年轻态。

　　3.提神醒脑

　　桂花独特的香气能够刺激人的神经系统，使人精神焕发、思维敏捷。同时，桂花中的香气成分还能够舒缓紧张的情绪，减轻压力感。在忙碌的工作或学习之余，闻一闻桂花的香气，能够帮助人们放松心情、缓解疲劳。

　　4.镇静安神

　　在现代社会，人们面临着越来越大的压力，常常感到焦虑不安。此时，一杯桂花茶能够帮助缓解紧张情绪，舒缓神经，使人感到宁静和放松。长期饮用桂花茶还能改善睡眠质量，帮助人们更好地入睡。

　　桂花不仅具有独特的香气和观赏价值，而且在健康养生方面也有着不可忽视的功效与作用。无论是饮用桂花茶还是食用桂花制品，都能为人带来双重益处。