九层塔的功效与作用

　　九层塔的名字虽然听起来有些神秘，但实际上它就在人们的生活中。九层塔，又名罗勒，是亚洲料理中常见的香料，具备不容忽视的药用价值。那么，大家知道九层塔的功效与作用有哪些？以下是对九层塔的功效与作用的详尽解释。

　　九层塔的功效与作用

　　一、促进消化

　　九层塔所包含的挥发油和芳香族化合物有助于促进胃液的分泌以及胃肠的蠕动，优化消化功能，减轻胃部不适之感。

　　二、调控血压

　　九层塔内的芳香醇成分能够舒展血管，协助降低血压。

　　三、抵御病菌

　　九层塔内的挥发油和黄酮类化合物展现出一定的抗菌、抗病毒功效，能够抑制病原体的生长与繁殖，对流感等病毒感染性疾病具有治疗效果。

　　四、促进智力发展

　　九层塔内含叶绿素和维生素K等营养成分，这些元素有助于推动大脑功能的提升，增强记忆力和专注力。

　　五、止咳祛痰

　　九层塔具有显著的镇咳平喘效果，能有效缓解呼吸道炎症反应，实现祛痰止咳的目的。

　　六、舒缓紧张情绪

　　九层塔中的甘露醇化合物有助于缓解神经紧张状态，减轻压力和焦虑感，其部分活性物质还能够调整神经递质的平衡，提升睡眠质量。

　　虽然九层塔具备上述诸多益处，但过量或不当食用可能引发一系列副作用。过量摄入九层塔还可能引发消化系统不适，加重肾脏负担，对心血管系统造成影响，甚至影响睡眠品质。