伤口愈合吃什么好

　　我们在日常工作中难免会碰到磕磕碰碰，碰到了伤口的护理时，应该及时的清理伤口，避免细菌感染伤口。处理好这些伤口，接下来就应该休养身体了。康复也是非常的重要，特别是饮食方面更为重要。那么，伤口愈合吃什么？伤口愈合慢是什么原因？一起来看看吧。

　　伤口愈合吃什么？

　　1、补充蛋白质

　　身上有伤口时，可多吃鱼肉，特别是黑鱼汤，因为鱼肉富含蛋白质，有助于伤口愈合。

　　2、补充维生素C

　　伤口患者建议多食用蔬菜和水果，如猕猴桃、橙子、橘子和各种蔬菜，因为其中富含维生素C，有助于细胞再生，提高免疫力，预防疤痕形成。

　　3、补充锌元素

　　锌元素对伤口愈合有益，可多食用海产品，如牡蛎、海带、紫菜和蛤蜊等，它们富含锌。

　　4、摄入维生素A

　　维生素A有助于溃疡愈合，推荐食用动物肝脏、蛋黄、西红柿和牛奶等富含维生素A的食物，以促进伤口快速愈合。

　　5、补充葡萄糖

　　伤口恢复需要能量，葡萄糖是能量的良好来源。建议多食用黑豆、木薯粉和谷物等富含葡萄糖的食物，它们不仅提供能量，而且不会导致身体发胖。

　　伤口愈合慢是什么原因？

　　1、营养不良

　　营养不良的人往往血管和胶原蛋白合成缓慢，导致伤口愈合不如健康人迅速。此外，维生素C、E和A的缺乏也会严重阻碍伤口的恢复过程。因此，补充多种维生素对于加速伤口愈合至关重要。

　　2、用药不当

　　受伤后如果伤口比较小，可以擦一些碘伏。倘若伤口严重，那就需要咨询医生并在指导下服药。大多数伤口都用抗炎药治疗，这是由医生根据患者病情的严重程度决定的。

　　3、年龄

　　年龄是影响伤口愈合的重要因素，一般年龄越大，伤口愈合速度越慢。老年人吸收营养缓慢。其次，老年人胶原蛋白合成较少，因此愈合也较慢。

　　以上是伤口愈合吃什么的回答，身上有伤口时，一定要注意饮食，不可大意哦，希望这篇文章可以帮到大家。