隔夜茶可以喝吗

　　隔夜茶是指过夜的茶，“隔夜茶有毒，轻则腹泻重则伤身”的说法在养生界广为流传，那么，隔夜茶可以喝吗？隔夜茶的危害有多大？下面一起来看看吧。

　　隔夜茶可以喝吗

　　如果隔夜茶没有发生变质，通常是可以喝的，如果隔夜茶发生了变质，则不可以喝。坊间传闻，隔夜茶中会产生大量的亚硝酸盐，喝多了可能会导致癌症的发生，但茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C，它们可以阻碍亚硝酸盐的形成，所以，隔夜茶或是冲泡时间过久的茶水，只要没有变质，都是可以饮用的，如果存在变质的情况，则不可以再喝。

　　隔夜茶的危害有多大

　　1、营养丢失

　　隔夜茶会有大量的营养物质丢失，茶里的茶多酚、维生素C等营养成分减少，味道也变了很多。

　　2、诱发胃肠道炎症

　　隔夜茶由于冲泡的时间过长，存放的时间比较长，在存放的过程中可能会滋生细菌，对于胃肠功能较弱的人群来说，容易诱发胃肠道炎症，可能会出现腹胀、腹泻等症状。

　　3、亚硝酸盐含量超标

　　茶叶冲泡后，亚硝酸盐会慢慢析出，而放置一夜的茶汤，亚硝酸盐含量较高，过量饮用可能引起亚硝酸盐中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重的患者可能出现昏迷、抽搐等症状。

　　以上就是关于隔夜茶可以喝吗的答案，在饮用隔夜茶时，建议不要空腹饮用隔夜凉茶，最好加点热水和新泡的茶水，才不容易导致肠胃不适，希望这篇文章能够帮到大家。