荔枝孕妇可以吃吗

　　孕妈妈们不仅要对自己的身体负责，还要对体内正在经历重要发育时期的胎儿负责。怀孕期间要保证营养均衡，同时孕期也有很多注意事项。那么荔枝孕妇可以吃吗？怀孕期间有哪些食物不能吃？让我们一起来看看吧。

　　荔枝孕妇可以吃

　　因为荔枝中含有丰富的维生素和蛋白质，所以孕妇吃适量的荔枝可以提高免疫力和抵抗力。荔枝含有丰富的糖分，不仅能为身体补充营养，还能提供能量，改善孕妇失眠、记忆力下降等情况。

　　荔枝内的营养成分能促进体内血液循环，防止脸上出现雀斑。孕妇吃荔枝时要注意不要每天过量使用，吃多了会出现上火的症状。如果孕妇本身有便秘、上呼吸道感染、牙龈肿痛、妊娠糖尿病，吃荔枝时要小心。尽量不要吃，避免引起身体不适。

　　孕妇不能吃的食物

　　孕妇不能吃海带、茄子等食物。海带含有丰富的碘，孕妇食用后体内碘太多，胎儿会引起甲状腺功能下降。容易造成胎儿健康危险，孕妇不要过量吃海带，要适当吃。茄子富含维生素，但怀孕的妈妈吃茄子时需要适量。如果吃得太多，容易损伤子宫。胎儿在子宫中发育成长，所以要少吃茄子，才能保护子宫的健康。

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