凤梨和芒果能一起吃吗

　　芒果做水果食用，味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有抗癌、明目、增强免疫力、抗衰老、养胃止呕、消炎解毒的功效。那么凤梨和芒果能一起吃吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看吧。

　　凤梨和芒果能一起吃吗

　　凤梨和芒果一般可以一起食用。这两种水果都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和碳水化合物等，能够为机体补充一定的营养。

　　同时，它们中的有机酸可以刺激味蕾敏感性，促进消化液分泌，从而增进食欲，促进消化。不过，由于凤梨含有较多的酸性物质，过量食用可能会刺激胃酸分泌，增加胃肠道负担，导致消化不良。而芒果含有较高的胡萝卜素，过量食用会使血液中的胡萝卜素短暂升高，可能出现腹胀、腹痛等肠胃不适症状。

　　芒果的功效

　　1、芒果有助于消化。它含有丰富的有机酸和膳食纤维，能够刺激胃液分泌，促进食物消化。特别是在食用油腻、甜腻食物后，吃芒果有助于改善不适。

　　2、芒果能够润肠通便。它含有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，增加粪便体积，对防治便秘有一定帮助。

3、芒果还有祛痰止咳的功效。它含有的芒果苷可以帮助祛痰止咳，对于有咳嗽、痰多、气喘等症状的人来说，适量食用芒果可能有所帮助。

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