男人吃鹿茸的最佳时间是什么 鹿茸的食用方法

　　鹿茸是一种中药材，有较好的滋补作用，能够补肾壮阳、补脾益胃、强筋壮骨、生精益髓，可用于调理由肾阳虚引起的腰膝酸软、性生活下降等症状。

　　一、男人吃鹿茸的最佳时间是什么

　　男人在秋冬季节吃鹿茸比较好，因为这段时间气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢，秋冬季服用鹿茸能更好地起到益精血、强筋骨的作用。可以选择在餐后半小时到一小时食用，这样既有利于药效的吸收，也不会对身体造成过多的负担。

　　二、鹿茸的食用方法

　　1、泡酒

　　鹿茸可以用来泡酒，制作鹿茸酒，把鹿茸放入白酒中，加入少许的冰糖，密封保存一段时间后就可以饮用，鹿茸酒具有补肾壮阳、益气活血等作用。

　　2、开水冲服

　　鹿茸也可以磨成粉，用开水冲服，把磨好的鹿茸粉放入杯或者碗中，加入适量的开水，搅拌均匀后即可饮用，鹿茸粉冲服方便快捷，同样具有滋补强身的作用，可以调理身体虚弱、疲劳乏力等症状。

　　3、熬汤

　　鹿茸炖汤的营养价值比较高，鹿茸汤具有滋补强身、益气养血等功效，适用于身体虚弱、气血不足等，但是鹿茸炖汤属于一种热性的东西，服用过多可能会导致上火，在喝鹿茸汤的时候要注意适量。

　　在食用鹿茸的同时，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。这样可以更好地发挥鹿茸的滋补作用，提升身体素质和性功能。