喝荷叶茶能减肥吗

       荷叶茶是以荷叶为基础原料，加之食用茶混合而制成的茶饮，具有清热解毒、降脂减肥、宁心安神、健胃消食的作用，在日常生活中很受大家的青睐。关于荷叶茶的功效大家也产生了不少疑问，比如：喝荷叶茶能减肥吗？

　　一、喝荷叶茶能减肥吗

　　喝荷叶茶能减肥，因为荷叶茶含有大量的纤维素、可溶性维生素和荷叶碱，可促进肠道蠕动，吸收多余油脂，降低食欲，对减肥有一定的帮助。

　　1.纤维素

　　荷叶茶所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，使体内多余的废物和毒素，通过人体排泄出去，可以有效减少因毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖症状出现。

　　2.可溶习性维生素

　　荷叶茶还含有大量可溶性维生素，可以吸收人体内多余的油脂，并且通过新陈代谢排泄出去，对于人体脂肪的增生有抑制作用。

　　3.荷叶碱

　　荷叶还含有荷叶碱，可以和体内多余的胃酸结合，从而降低人的食欲，有效减少其他热量食物的摄入，对于减肥也有一定帮助。

　　二、荷叶茶的其他功效

　　1.降压

　　荷叶茶性苦涩，味平，归肝、脾、胃、心经，能扩张血管和清热解暑，有较强的降压作用。

　　2.防治心血管病

　　荷叶茶中的有效成分对急性心肌缺血有保护作用，可防治冠心病和心律失常。

　　3.排毒通便

　　荷叶茶中富含大量膳食纤维，饮用后可促进大肠蠕动，有助于排便。