春季十种异常心理现象

　　心理异常是相对于心理健康而言。心理异常不仅是指心理障碍、心理疾病以及身心障碍和心身疾病，而且也包括一般心理问题。春季气温回升，冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空，但需要警惕的是，如果一个人的情绪出现异常亢奋，也需要注意：这可能是出现了心理疾病。

　　春季十种异常心理现象

　　1、躁狂发作

　　异常兴奋、愉快和积极，易激惹，可能会做出冲动而不计后果的决策。伴随睡眠需求减少、精力异常旺盛、语速加快、思维跳跃等症状。春季气温回暖、日照时间增长，可能影响人体内分泌，导致部分人群出现躁狂情绪。

　　2、抑郁情绪

　　心情沮丧、闷闷不乐、心神不宁，同时伴有疲惫乏力、负面想法增多、自我评价过低、注意力难以集中等表现。春季气温变化、湿度增加及季节更替等因素，可能引发部分人群的抑郁症状。

　　3、焦虑反应

　　过度担忧、紧张不安，可能伴随身体症状如心悸、出汗、颤抖等。春季的不确定性和变化可能加剧焦虑情绪，尤其是面临新学期、新目标等压力时。

　　4、季节性情感障碍

　　情绪低落、失去活力，对日常活动失去兴趣。这是一种与季节变化相关的抑郁症形式，部分人在春季可能经历SAD。

　　5、睡眠障碍

　　失眠、早醒、多梦或易醒，影响日间精神状态和情绪。春季天气变化可能影响睡眠质量，导致睡眠障碍。

　　6、应激障碍

　　面对压力事件时出现紧张、恐惧、无助等情绪反应，可能影响日常生活和工作。春季常伴随新年目标的设定和实施，以及学年度新学期的开始，这些变化可能带来压力，导致应激障碍。

　　7、社交焦虑

　　在社交场合中感到紧张不安，担心自己的表现被他人评价或嘲笑。随着春季社交活动的增加，一些人可能会感到更加焦虑。

　　8、饮食障碍

　　过度关注体重和身材，导致厌食症或贪食症等饮食障碍。春季来临，天气转暖，人们开始关注身材，过度的关注可能导致饮食障碍。

　　9、思乡病

　　对于离家在外的人来说，春季可能是思乡之情最浓的时候，特别是看到其他人返乡团聚时。春季是团圆和希望的季节，对于离家在外的人来说，更容易引发思乡情绪。

　　10、情绪波动与行为改变

　　与平时相比，行为变化较大，有的个体表现为行为增多、刻板重复、奇特怪异；有的个体表现为行为意向减少、举止迟钝、生活懒散、社交减少。春季情绪波动可能引发行为的改变，这是心理变化在行为上的体现。