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灵芝补气益血、养心安神、驻颜悦色,红枣健脾养血、滋润肌肤,鹌鹑蛋补脾养血,合而为粥则可益气养血、补气安神、养颜美容,也是适合女士们日常常喝的养颜美容粥。
最佳补血食物的“红枣”吃起来要当心
枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病
冬季补血清肺佳品——红枣、莲子、银耳汤
红枣绝不能喝这些食物一起吃 红枣+葱致消化不良