多动症孩子要吃什么食物

多动症孩子应该吃以下食物：
1.富含蛋白质的食物：如蛋类、鱼类和瘦肉等，这些食物中的蛋白质是神经细胞的重要组成部分，有助于缓解多动症症状。
2.富含DHA的食物：主要是鱼类，DHA是一种多不饱和脂肪酸，对大脑功能和智力的发育有益。
3.含卵磷脂和B族维生素的食物：如动物内脏、牛奶、鸡蛋等，这些成分对神经系统的发育和功能维护有重要作用。
4.富含铁和锌的食物：如动物血液、肝脏、牛肉和深色蔬菜等，这些矿物质对于维持正常的脑功能和神经递质的合成至关重要。