睡觉脑子不受控制想事是什么原因，怎么办

　　睡觉脑子不受控制想事可能是生理原因，也可能是抑郁症、焦虑症等病理原因造成，可以通过日常护理、心理咨询、药物等方法缓解，具体分析如下：

　　一、生理原因

　　如果白天过度劳累或者生活节奏过快，会导致神经持续性紧张，夜间的时候大脑的兴奋度没有完全消退，会影响睡眠质量，胡思乱想。如果没有身体，其他不适通常属于正常现象，可以在日常生活中合理释放压力，多注意休息，避免过度劳累。

　　二、病理原因

　　1、抑郁症

　　如果大脑神经递质出现了异常，可能会诱发抑郁症，导致患者精神不集中、精神乏力、胡思乱想等，影响到睡眠质量。建议咨询专业的心理医生，进行心理疏导，并配合抗抑郁的药物缓解，如盐酸氟西汀片、盐酸文拉法辛片等。

　　2、焦虑症

　　受到环境因素或基因遗传影响，可能会出现精神心理疾病，导致情绪焦虑，出现惊恐、睡眠障碍、胡思乱想等情况。可在医生指导下选择抗焦虑药物，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。

　　除上述常见的原因外，也不排除是精神病等原因引起，建议到医院完善CT扫描、核磁共振成像等检查。