嗜睡的表现症状

　　正常情况下，嗜睡的表现症状主要有白天犯困、睡眠瘫痪、猝倒等。

　　1、白天犯困：如果在晚上睡眠充足的情况下，白天仍然会出现犯困的症状，可能是出现了嗜睡症。可以适当的增加一些锻炼，能增强自身的体质，能有效的缓解白天嗜睡的问题。

　　2、睡眠瘫痪：患者在入睡和醒来时暂时不能进行活动，会持续几分钟的时间，患者此时会在睡眠和清醒状态之间徘徊，可能是嗜睡的表现症状。建议平时多注意休息，避免高强度的脑力和体力运动，必要时前往医院检查。

　　3、猝倒：发作时会使人的肌肉质量突然消失，使身体或头部出现无意识的瘫痪，持续几秒或者几分钟的时间，严重者可能会使膝盖虚脱。会在人大笑、兴奋、愤怒时出现猝倒，原因是肌肉质量的放松使其大脑突然进入短时间的睡眠导致，可能为嗜睡的表现症状，建议观察自身的情况，如果情况比较严重建议及时就医。