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常吃这些痛风几率高 对抗痛风怎么吃

2016-04-29  来源:彩牛养生    

导读如今,痛风和高尿酸血症患者越来越多,严重困扰国人健康。痛风患者除了遗传因素,绝大多数人都有不良饮食习惯。 那么,是什么不良的饮食习惯让你患上痛风的呢?以及我们预防痛风应该怎么饮食?一起到以下文中来看看!...

不良的饮食习惯患痛风的几率

多喝10克酒,痛风风险上升19%

平均每天摄入15克以上酒精,即便跑步的距离完全一样,患痛风的风险也是完全不喝酒者的两倍;同样是10克酒精,红酒会使风险上升27%,啤酒则上升19%。

每天多吃一份(生重80克)红肉,痛风风险上升45%

考虑到体重偏高的人大多爱吃肉,研究者还对同样体重的人进行吃肉量比较,发现多吃一份红肉,会增加45%的痛风风险。

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