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精神高度紧张怎么办

2022-04-18 2199次浏览

病情描述:

我妈妈总是很焦虑,失眠,怀疑是更年期综合征,请问精神高度紧张怎么办?

医生回答(1)
李琦副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

精神高度紧张可以做放松训练,如深呼吸、瑜伽、气功等。可以进行自我认识和自我调整,多跟别人聊天转移注意力。也可以睡前喝一杯牛奶或者服用营养神经药物,比如谷维素、维生素B1、B12、安神补脑液。严重的患者可以在医生指导下服用抗焦虑药物,常用药物有如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等。

2022-04-18 11:16

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