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泡脚去湿气用什么药材

2021-01-05  来源:彩牛养生    

导读现如今体内湿气比较大的人并不是少数,而想要祛除身体里的湿气可以通过多种方法,泡脚也能够祛除体内的湿气,那么泡脚去湿气用什么药材好呢?一起来看看吧。...

现如今体内湿气比较大的人并不是少数,而想要祛除身体里的湿气可以通过多种方法,泡脚也能够祛除体内的湿气,那么泡脚去湿气用什么药材好呢?一起来看看吧。

艾草泡脚1.jpg

泡脚去湿气用什么药材

1.艾草

艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。

2.生姜

生姜味辛,性微温,可驱寒祛风,因此在水中加入几片生姜烧热,再用来泡脚,有助于祛除体内湿气,改善怕冷、手脚冰冷等症状。

生姜9.jpg

3.藿香

夏季湿气重,暑湿进入人体容易引发多种不适,而藿香可以化湿醒脾,辟秽和中,正适合对付暑湿。使用藿香泡脚需注意,长时间加热可使藿香中的挥发油挥发,影响效果,因此一般加热不宜超过10分钟。在浸洗过程同时进行足部按摩,可除暑湿。

怎么泡脚最健康

1.刮法

用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次,至有酸痛感为宜,对前列腺等疾病有一定帮助。

盐水泡脚2.jpg

2.压揉法

脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

相信大家看完上文的介绍后,对泡脚去湿气用什么药材已经有了自己的认识了,此外还介绍了怎么泡脚最健康,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。