痔疮吃什么水果 痔疮吃什么水果好

　　痔疮是一种常见的肛门疾病，给患者的日常生活带来诸多不便。除了及时就医治疗外，合理的饮食也是缓解痔疮症状的重要一环。水果作为营养丰富、口感美味的食品，对于痔疮患者来说也是不错的选择。那么，痔疮患者应该吃什么水果呢？

　　痔疮患者可以吃苹果、梨、香蕉、柿子、葡萄、猕猴桃、桃子、无花果等水果。

　　1、苹果：含有丰富的果胶，有助于吸收更多水分，使大便变软从而易于排出，缓解便秘。

　　2、梨：主要含有苹果酸、枸橼酸等成分，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，有利于促进消化，缓解便秘。

　　3、香蕉：含有丰富的膳食纤维，具有清热、润肺、滑肠、解毒等功效，可以缓解便秘，软化大便。

　　4、柿子：含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素等营养成分，具有清热、润肺、生津、解毒等功效，可以润肠通便，改善痔疮的症状。

　　5、葡萄：不仅美味可口，还富含多种维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

　　6、猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于软化大便，促进排便。

　　7、桃子：含有较高的果胶和水分，可以增加粪便的体积，使排便更加顺畅。

　　8、无花果：所含的苹果酸、水解酶、膳食纤维等，可以促进人体消化，达到润肠通便的效果，有利于缓解便秘的情况。

　　痔疮患者日常要注意什么

　　1、饮食习惯：饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、烧烤等，这些食物可能加重痔疮的症状。

　　2、生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。排便时要避免久蹲，尽量控制在5分钟左右，最长不要超过10分钟。排便时不要过度用力，以免增加肛门压力和痔疮的疼痛。避免长时间久坐、久站或者久蹲，适当走动和活动有助于减轻痔疮的症状。

　　3、个人卫生：注意肛门部位的清洁卫生，每天用温水清洗肛门，保持干燥。勤换洗内衣裤，并在阳光下暴晒，以杀菌消毒。避免使用粗糙的卫生纸擦拭，以免刺激痔疮。

　　4、运动：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但避免剧烈运动，以免影响到身体恢复。